Mit Lauftherapie Leipzig möchte ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Energie begleiten.

In meinen Kursen kannst Du Gemeinschaft, Mitgefühl und Verständnis finden. Du begegnest Menschen, die etwas in ihrem Leben bewegen möchten und sich eine nachhaltige Veränderung wünschen. 

Lauftherapie Leipzig bietet auch Raum für eine innere Reise. Im Verlauf der Zeit können der Körper und die Beziehung zu Bewegung erinnert, hinterfragt und neu erkundet werden. Frühere Erfahrungen und Prägungen aus vergangenen Zeiten wie dem schulischen Sportunterricht können in einem sicheren Rahmen neu betrachtet und in die persönliche Biografie mit neuen Bewegungserfahrungen eingebettet werden; ein neues Bewusstsein für die eigene Geschichten kann auf diese Weise wachsen.

Meine Kurse bieten darüber hinaus auch Raum für innere Ruhe und Einkehr. Indem wir laufen und gehen abwechseln, üben wir Momente innehalten und zur Ruhe kommen. Des Weiteren erkunden wir in der Lauftherapie auch uns selbst, indem wir beispielsweise einmal bewusst unsere Atmung spüren oder die natürliche Umgebung bewusst wahrnehmen.

In meinen Kursen arbeiten wir daran, Deine Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Du lernst einen gesunden Laufstil kennen und Bewegungsmuster, die Deinen Körper auf die Bewegung einstimmen.